近七成晚睡与手机有关 我国约1/3的人睡不好
作者: 央视网快看
作者简介: 在这里，看见世界。合作投稿请私信~
描述: 在我国，大约三分之一的人存在各种各样的睡眠问题。“睡不着”是困扰睡眠的头号难题。排在“睡不着”后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。青少年、女性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。现在，不少人喜欢在睡觉前刷刷视频，休闲放松一下，但专家指出，这样会适得其反，影响入睡，建议睡觉之前半个小时把手机放下。
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