减肥20%靠运动80%靠饮食
作者: 央视网
作者简介: 我还是从前那个小央，没有一丝丝改变。改名只不过是成长，对有趣有料有态度内容的追求丝毫未减~
描述: 减肥有两大误区：①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。
作者: 央视网
作者简介: 我还是从前那个小央，没有一丝丝改变。改名只不过是成长，对有趣有料有态度内容的追求丝毫未减~
描述: 减肥有两大误区：①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。
