宅家体育课第11课：TABATA暴汗训练
作者: 南都直播官方账号
作者简介: 南都直播官方账号
描述: 宅家体育课，今晚豹子教练带来一场让你大汗淋漓的TABATA暴汗训练。训练内容包括小碎步、交叉步、登山跑、后踢腿、深蹲侧提腿、平板侧提腿、弓步、波比跳8个动作，让你达到全身消耗的效果，事不宜迟，一起云健身。宅家体育课，逢周二、四、六晚上8点半播出。
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描述: 宅家体育课，今晚豹子教练带来一场让你大汗淋漓的TABATA暴汗训练。训练内容包括小碎步、交叉步、登山跑、后踢腿、深蹲侧提腿、平板侧提腿、弓步、波比跳8个动作，让你达到全身消耗的效果，事不宜迟，一起云健身。宅家体育课，逢周二、四、六晚上8点半播出。
