为什么主食吃少会引起疲劳？
作者: 四川观察
作者简介: 居然被你观察到了～～
描述: 为了减肥一天只吃一两顿主食，吃少了又无精打采，是你吗？北京协和医院临床营养科主任营养师于康提醒，膳食的基础是主食，正常人如果没有主食供能，一方面大脑运作的效率会大大下降，另一方面，人体也会开始燃烧肌肉供能，造成肌肉丧失，时间长了之后，人会变得乏力、没劲儿。
作者: 四川观察
作者简介: 居然被你观察到了～～
描述: 为了减肥一天只吃一两顿主食，吃少了又无精打采，是你吗？北京协和医院临床营养科主任营养师于康提醒，膳食的基础是主食，正常人如果没有主食供能，一方面大脑运作的效率会大大下降，另一方面，人体也会开始燃烧肌肉供能，造成肌肉丧失，时间长了之后，人会变得乏力、没劲儿。
