研究发现7小时睡眠最适合亚洲人
作者: 西部决策D视频
作者简介: 立足陕西，辐射全国。
描述: 《美国医学会杂志》上发表过一项涵盖超32万亚洲人的研究，研究探讨了东亚人群睡眠与死亡率之间的关系，结果发现7小时睡眠时间才最适合亚洲人。该研究与过往的一些研究不同，主要是针对亚洲人群，在近14年的随访时间中，研究人员发现睡眠时间与全因死亡率存在J型关联，其中7小时睡眠时间是全因死亡率、心血管疾病以及其他死亡风险的最低点。
作者: 西部决策D视频
作者简介: 立足陕西，辐射全国。
描述: 《美国医学会杂志》上发表过一项涵盖超32万亚洲人的研究，研究探讨了东亚人群睡眠与死亡率之间的关系，结果发现7小时睡眠时间才最适合亚洲人。该研究与过往的一些研究不同，主要是针对亚洲人群，在近14年的随访时间中，研究人员发现睡眠时间与全因死亡率存在J型关联，其中7小时睡眠时间是全因死亡率、心血管疾病以及其他死亡风险的最低点。
