拿月饼当零食吃？一块月饼的能量基本相当于一顿饭
作者: 央视频
作者简介: 有品质，更轻松。关注我，让频频离你再近一点！ 投稿邮箱：ysptougao@yangshipin.cn
描述: 中秋临近，又到了吃月饼的时候。月饼高油高糖，有的人喜欢把月饼当成零食吃，吃完月饼还照常吃饭。云南昆明市延安医院营养科营养医师 李任佳：“市场上普通100克的月饼，它含的能量是400千卡。我们一个人一天需要1800千卡的能量，三餐每一餐就是600千卡。一块月饼就相当于一餐热卡的需求，所以说吃月饼就要减少每一餐主食摄入。”
