碎片化睡眠会增加N个疾病风险
作者: 央视网快看
作者简介: 在这里，看见世界。合作投稿请私信~
描述: 频繁醒来的“碎片化睡眠”是常见的一种睡眠障碍。医生提醒，如果连续3个月以上出现碎片化睡眠，要重视。①可能引起代谢紊乱，造成糖尿病、肥胖、慢性炎症增加；②有急性脑梗、心梗、高血压及猝死风险；③易导致焦虑症、抑郁症，可能增加老年痴呆风险。
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描述: 频繁醒来的“碎片化睡眠”是常见的一种睡眠障碍。医生提醒，如果连续3个月以上出现碎片化睡眠，要重视。①可能引起代谢紊乱，造成糖尿病、肥胖、慢性炎症增加；②有急性脑梗、心梗、高血压及猝死风险；③易导致焦虑症、抑郁症，可能增加老年痴呆风险。
