研究表明，睡眠时间不足或增加患癌风险，并且4天睡不好就有可能长胖
作者: 四川观察
作者简介: 居然被你观察到了～～
描述: 研究表明，与7-7.5小时睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%；男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%。当我们失眠时，免疫系统得不到正常的休息和恢复，久而久之，免疫力就会越来越差，让癌细胞有机可乘。与此同时，4天睡不好就可能长胖，早睡一定程度上能预防肥胖。
作者: 四川观察
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描述: 研究表明，与7-7.5小时睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%；男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%。当我们失眠时，免疫系统得不到正常的休息和恢复，久而久之，免疫力就会越来越差，让癌细胞有机可乘。与此同时，4天睡不好就可能长胖，早睡一定程度上能预防肥胖。
