注意！阳康后先别急着剧烈运动 | 对于有运动习惯的人，康复后如何适量运动？
作者: 新华社快看
作者简介: 快人一步，看点多多 邮箱:xhskuaikan@qq.com
描述: 对于有运动习惯的人，康复后如何适量运动？医生建议，不要剧烈运动，适量运动有利于恢复，过度运动不但不能够恢复，有可能还会出现其他问题。根据日常运动习惯，当体温恢复正常后，能达到平时运动量的1/3，或者身上感觉有点泛热就可以了，日后再逐渐增量。 - cctv13
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描述: 对于有运动习惯的人，康复后如何适量运动？医生建议，不要剧烈运动，适量运动有利于恢复，过度运动不但不能够恢复，有可能还会出现其他问题。根据日常运动习惯，当体温恢复正常后，能达到平时运动量的1/3，或者身上感觉有点泛热就可以了，日后再逐渐增量。 - cctv13
