一个完整睡眠周期90分钟分成4个阶段
作者: 央视纪录
作者简介: 我再说一次，是纪录不是记录！
描述: 一个完整的睡眠周期持续约90分钟，由4个阶段组成：入睡、浅睡眠、深度睡眠和会做梦的快速眼动睡眠。正常情况下，每个阶段每晚都会重复4—7次。失眠症患者的典型睡觉模式什么样？今晚21:00，敬请关注CCTV-9纪录片《失眠的秘密》！
作者: 央视纪录
作者简介: 我再说一次，是纪录不是记录！
描述: 一个完整的睡眠周期持续约90分钟，由4个阶段组成：入睡、浅睡眠、深度睡眠和会做梦的快速眼动睡眠。正常情况下，每个阶段每晚都会重复4—7次。失眠症患者的典型睡觉模式什么样？今晚21:00，敬请关注CCTV-9纪录片《失眠的秘密》！
