向顶级运动员学习压力管理：四种办法清零你的压力。

作者: 主持人王宁

作者简介: 一个喜欢采访的主持人

描述: 通过极限，找到自己的空间；通过直面，找到可以改变的点；通过寂静，回归到零压力状态。这位顶级运动员为我们留下的，不仅仅是那句清晨四点的洛杉矶，还有处理压力的顶级秘籍。